为进一步提升辖区居民健康养生意识，普及科学的夏季养生知识，5月27日下午，“礼堂伙伴”东港成校走进东港街道陈家后村文化礼堂，开展中医夏季养生讲座，特邀夏沐梓老师现场授课，辖区众多居民踊跃参与。

　　讲座中，夏老师结合夏季气候特征与传统中医“春夏养阳”理念，围绕饮食调理、作息规律、情志调节、日常运动等方面展开细致讲解。针对夏季高温易出现的乏力、失眠、颈肩不适等常见问题，夏老师用通俗易懂的语言剖析成因，分享实用的中医调理方法，并现场示范常用保健穴位的按摩手法，手把手指导大家实操练习。同时，她还纠正了群众生活中常见的养生误区，推荐简单易做的夏季食疗方案，内容贴近日常、实用性强。互动环节气氛热烈，居民们结合自身身体状况纷纷提问，夏老师耐心逐一解答，给出针对性建议。大家认真聆听、仔细记录，现场学习氛围十分浓厚。

　　此次养生讲座，将专业的中医知识送到居民家门口，让大家学到了科学、实用的夏季养生技巧。不仅丰富了居民的精神文化生活，也切实提升了大家的自我保健能力。

　　初审：陈小芬 终审：郑炜

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