日前，一场聚焦青少年学业心理痛点，以《考试焦虑，催眠减压》为授课主题的“家庭教育进社区”公益讲座在展茅街道横街村文化礼堂举行，吸引了辖区不少学生家长参加。

　　暑期学业巩固、升学备考压力叠加，不少学生易产生情绪紧张、厌学烦躁等焦虑表现。家长如果缺乏专业心理知识，用错误的方式与孩子沟通，极易激化亲子矛盾。本次讲座邀请舟山市第二人民医院心理医师张景明现场授课，重点结合辖区青少年真实案例，梳理考试焦虑各类表征与内在诱因，摒弃晦涩的理论，侧重实操性减压手段教学，现场示范呼吸放松、情绪调节等简易方法，指导家长精准识别孩子心理负面信号，转变陪伴模式，帮助青少年自主调节心态，从容应对学业考核。不少参与活动的家长坦言，以往面对孩子考前失眠、抵触做题等问题，仅靠说教和催促适得其反。通过现场学习与一对一答疑，掌握了可日常使用的情绪疏导方法，有效缓解了育儿压力。

　　据了解，本次讲座由区妇联、浙江开放大学普陀学院、展茅街道妇联联合举办，着眼群众实际育儿难题，整合医疗、教育资源，将专业化家庭教育指导服务延伸至乡村，为辖区学生及家长普及科学心理陪伴方式，织密家校社协同心理健康保障体系，打造贴近基层、普惠便民的家教服务阵地。

转发到： 新浪微博 腾讯微博                         [ 初审编辑：张雯雯   责任编辑：孙行 ]