随着夏季到来，为更好地关爱老年人的健康，5月13日下午，普陀区六横镇礁潭新村西厂文化礼堂携手“礼堂伙伴”六横镇成校举办“关爱老人健康，普及中医知识”养生保健讲座。本次讲座特邀资深中医医生，为到场的近50位老人带来一场关于夏季养生的精彩分享。

　　讲座以“夏季时令特点”为切入点，翁华杰医生用六横方言从“作息有规律、饮食有节制、劳逸相结合、精神要平和”四方面入手，重点介绍了适合夏季食用的食材和小秘方，强调了清淡饮食的重要性，并分享了“葱白生姜红枣”感冒饮、“醋泡花生”软化血管等几个简单易行的食疗方。翁医生还讲解了中医中一些关键穴位的作用，如大椎穴、涌泉等，并指导老人们如何正确按摩这些穴位以达到养生保健的效果。

　　除了饮食和穴位，翁医生还教授踮脚运动等简单实用的小技巧，这些动作不仅能够促进血液循环，还有助于增强腿部力量，预防老年常见疾病。整个讲座过程中，老人们听得津津有味，不时点头表示认同。

　　本次讲座，不仅普及了中医养生知识，更体现了社会对老年人健康的关怀，西厂文化礼堂和“礼堂伙伴”六横镇成校将继续携手，共同为老年人的健康生活保驾护航。

　　初审：邬舟杰 终审：余晓君

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