近日，普陀区六横镇苍洞村苍洞渔业文化礼堂与“礼堂伙伴”六横镇成校携手，共同开启《二十四节气养生操》系列讲座第二讲——春季节气指南。89名老年学堂学员齐聚一堂，以饱满的热情投入到这场别开生面的学习之旅中。?

　　课堂上，老师结合传统节气知识与现代养生理念，深入剖析春季六个节气的气候特点。从立春的万物复苏、雨水的润泽大地，到惊蛰的虫鸣初起、春分的昼夜平分，再到清明的气清景明、谷雨的雨生百谷，将每个节气人体的相应变化一一呈现，并详细讲解了如何依据节气调整日常生活习惯和饮食宜忌。?

　　“春季养生，要顺应自然规律，早睡早起，多去户外走走，保持心情舒畅。”老师的谆谆教导让学员们频频点头。大家听得津津有味，课堂氛围十分活跃，不时展开热烈的交流讨论。一位阿姨满脸笑意地分享道：“这本书教会了我们很多东西，多多阅读，受益匪浅。”

　　此次课程内容新颖、通俗易懂，不仅让学员们深入了解了非物质文化遗产，更让大家深刻认识到春季养生的益处，真切感受到人与自然和谐共生的美好，领略到传统文化的独特魅力与无穷智慧。文化礼堂负责人表示，未来将持续丰富教学内容和形式，以课程为纽带，在兼顾健康养生与文化娱乐的基础上，充分考虑老年人的兴趣和需求，让老人们真正实现老有所学、老有所乐，让晚年生活更加丰富充实。

　　初审：沈富祥  终审：余晓君

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