健康生活，始于运动。4月16日下午，“健身气功潮流养生——八段锦”培训活动在展茅街道路下徐文化礼堂火热开展。本次活动特别邀请到普陀区武术协会的李群亚等4位资深老师。她们在八段锦领域钻研颇深，理论知识扎实，实践经验丰富。

　　活动现场，老师们深入浅出地为村民讲解八段锦的动作要领、呼吸配合诀窍等关键要点，先完整流畅地示范整套动作，再细致地进行动作分解剖析，手把手指导每一位村民，确保大家动作精准到位，掌握八段锦的精髓。仅仅练习了20分钟左右，就有村民兴奋地表示，全身都热乎起来了，切实感受到了八段锦的独特功效。

　　此次培训活动旨在引领大家走进八段锦的世界，初步感受其养生魅力。希望村民们在课余时间，也能将八段锦融入日常生活，坚持锻炼，在一呼一吸之间，调节气血，增强自身免疫力，以更健康的体魄拥抱美好生活。

　　初审：滕忠平 终审：周珂宇

转发到： 新浪微博 腾讯微博