为丰富老年学员的精神文化生活，弘扬中华传统茶文化，倡导科学健康的养老方式，近日，桃花镇对峙村文化礼堂“茶文化与茶健康”系列课程正式开讲。

　　理论课堂上，学员们系统学习了不同茶类的特性，以及如何根据自身体质选择“对的那杯茶”——体质偏寒者宜饮红茶、熟普，燥热者宜品绿茶、新白茶。作为课程的核心亮点，教学不仅停留在“泡得好喝”，更重在“喝得健康”。课程专门设置了“茶与养生”专题板块，针对老年人常见的“三高”、肠胃不适、睡眠浅等问题，详细剖析了茶叶中茶多酚、氨基酸等成分在延缓衰老、调节代谢方面的积极作用。

　　一盏香茗，品出的是岁月醇香，滋养的是银龄芳华。“茶文化与茶健康”课程以茶为媒，让老年朋友们在习茶中静心养生，在品茶中感悟生活，在传茶中实现价值，真正迈向“老有所学、老有所乐、老有所为”的幸福晚年。

　　初审：方碧蓉 终审：吕红军

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