为深入贯彻全民健身国家战略，提升乡村居民健康素养，近日，虾峙镇东晓村河泥漕文化礼堂成功举办“体育下乡·健康同行”主题知识讲座，吸引百余名村民到场学习交流，为乡村振兴注入健康活力。

　　讲座中，专家结合乡村居民生活习惯与常见健康问题，围绕科学运动、合理膳食、慢性病防治等内容展开讲解。通过生动的案例和通俗易懂的语言，详细阐述了不同年龄段的运动要点，纠正村民日常运动误区，如过度晨练、盲目跟风健身等；同时，分享营养搭配技巧和家庭健康管理方法，帮助村民树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念。

　　“原来运动还有这么多讲究，这次讲座真是太实用了！”参与活动的村民王阿姨感慨道，“以后锻炼更有方向了，也能更好照顾家人健康。”

　　初审：徐瑜泽  终审：李灵敏

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