随着老年人的生理机能逐渐退化，以及各种基础性疾病高发，随时可能发生的一次跌倒对于老年人而言，不仅是意外伤害，更可能是危及生命的突发事件。因此，预防老年人跌倒，向老年人普及相关的急救自救行为变得尤为重要。

　　为保障老年人的生命安全，提高老年朋友的生活质量，近日，虾峙镇沙峧文化礼堂·老年学堂开展老年人跌倒后急救与自救的健康知识讲座。

　　讲座中，志愿者老师以图文并茂的方式，通过理论分享和现场演示，详细介绍跌倒的危害、原因、预防措施以及急救与自救的处理方法。老师不仅列举了大量真实案例，还通过人体模型和现场互动教学，教授了现场急救的四项技术——控制出血与止血、固定伤口、心肺复苏以及伤害现场自救互救等。演示过程中，老师以通俗易懂的方式向老年人示范防跌倒训练运动，包括热身运动、肌力训练、平衡训练以及步行计划，针对躯体各个部分进行锻炼，增强下肢肌力及平衡性，从而预防跌倒的发生。

　　此次活动共15位老人参加，不仅提升了老人针对突发性跌倒事件的急救自救处理能力，也再次展现了晨港村对老年人健康的高度重视。后续沙峧文化礼堂·老年学堂将继续不定期组织健康知识讲座，致力于保障老年人的生命健康安全，提升老年生活的幸福感，让老人们乐享晚年。

　　初审：徐瑜泽  终审：李灵敏

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